Como Prevenir as Estrias na Gravidez?

As terríveis estrias! Um dos terrores da Gravidez! Acho que sobre mudança do corpo essa foi a que mais me assustava, durante a adolescência, com a mudança brusca do corpo, adquiri algumas no bumbum e por isso já ficava apavora em pensar que poderia surgir algumas na barriga ou seios. Foi ai que me cuidei mais que o normal!

Cerca de 70 a 90% das gestantes, principalmente no terceiro trimestre, tem estrias… Chocante né?

O que são as Estrias?

São cicatrizes que se formam quando há destruição de fibras elásticas e colágenas na pele, normalmente causada por um estiramento da pele. As linhas são formadas por causa da diminuição da espessura da derme e da epiderme. Elas aparecem em especial pelo aumento do peso por isso comece controlando sua alimentação. A estrias tendem a aparecer nas partes do corpo onde o ganho de peso é maior: barriga, seios, bumbum e coxa.

Outros Fatores da Gravidez que Influenciam no Desenvolvimento das Estrias:

  • Alterações hormonais
  • Tendência familiar para formação de estrias
  • Idade da gestante Quanto mais jovem for a gestante maior o risco de desenvolver estrias. Gestantes com mais de 30 anos o risco é mais baixo!
  • Primeira gestação Afinal é a primeira vez que a barriga estica!
  • Peso do Bebê Quando mais crescer sua barriga, mais esticará, logo a possibilidade de estrias aumenta.
  • Ganho de peso da mamãe

Como Prevenir As Estrias Na Gravidez?

No mundo ideal nós deveríamos cuidar da pele diariamente, sempre usando produtos adequado ao nosso tipo de pele e necessidades, mas não é assim que acontece. No entanto, vale se preocupar nesse momento da gestação.

Além do cuidado com a pele, fique atenta a alimentação, hidrate-se muito ( beba água!) e faça atividade física.

Diferente do que ouvimos por ai, a maioria dos cremes e loções apresenta pouco ou nenhum resultado. Não há comprovação cientifica da eficácia. Avalei com seu obstetra ou dermatologista qual melhor produto para hidratar sua pele, afinal, gravidinha não pode usar qualquer coisa.

Eu abusei do óleo e dos cremes hidratantes! Comprovados ou não, deixar a pele bem hidratada ajuda na diminuição do rompimento. Vamos Prevenindo e torcendo!

  • Aproveite para se lambuzar! Use e abuse dos cremes e óleos específicos para gestante.
  • Evite aquele banho mega quente!
  • Beba muita água!
  • Coma bem! Controle o ganho de peso.
  • Faça exercício físico
  • AME-SE